継続は力持ち…byベビースター
懐かしい格言を胸に、あたし、昨年の夏からずーっとウォーキング続けていました！
ほぼ毎日9キロ、時間にして一時間半！
我ながらよく頑張っていたのですが………
やり過ぎて腰を痛めたらしいです。
で…先日、人生初整体
身体のあちこちに歪みがでているそうで…
ここでストレッチを教えている友達に
『やりすぎはダメよぉ。間違った姿勢で9キロも歩いたら絶対にダメ。ウォーキングは正しい姿勢で20分で十分だよ。』
と言われました
あたしが正しいと思っていた姿勢はどうもかなり間違っていたらしく…
先生がバキバキと正しい位置に治してくれました。
はぁ、これが正しい姿勢。美しい～♪
腰痛、ほぼ無くなりましたよん
よし
美しい姿勢を手に入れるまでしばらく通いましょ
それにしても整体って、終わった直後はスッキリ軽いのに、その後重くなりますねぇ。
たぶん間違った場所にいた筋肉や筋たちが、正しい位置に無理やり連れていかれた事に反発して…戻ろうと反抗してるってことなんでしょうね。
先ほど第二回整体に行ってきたあたし…
今激しくダルいわけです…
このまま寝ちゃいたい
